菠菜──50g藍莓──150g胡蘿蔔──100g水── 200ml
1.建議將菠菜可先經過熱水短暫汆燙過，可清除菜味，口感更佳
2.將菠菜、藍莓、胡蘿蔔、水同時放進果汁機裡，攪拌均勻即完成
3.可依個人口味酌量加入1-2匙蜂蜜，添加口感
