高麗菜──100g南瓜──100g芒果──100g水── 200ml
1.南瓜先蒸熟再放入果汁機中
2.將高麗菜、芒果和水同時放進果汁機裡，攪拌均勻即完成
3.可依個人口味酌量加入1-2匙蜂蜜，添加口感
